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      《醫院工作壓力管理與心理調適》
      時間:2011-06-09 14:12來源:未知 作者:weiyizx.com 點擊:
      《醫院工作壓力管理與心理調適》課程提綱
      在現代化進程越來越快的中國,職業壓力正代替疾病,成為謀害人民身心健康的隱行殺手,作為醫院工作人員,你了解自身承受的壓力嗎?你知道壓力來自何處,又會帶來什么嗎?你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎?本課程結合管理學與心理學,對醫院工作人員的職業和生活狀態做出了精辟的分析,幫助你有效地解除壓力,緩解不良情緒讓你輕松的工作,快樂的生活.
      【培訓對象】書記、院長、醫院科室主任、醫務人員。
      【課程目標】有效地解除醫務人員的工作壓力,緩解不良情緒,輕松的工作,快樂的生活。
      【主要內容】
      1、醫院壓力管理:時間2天
        一、認識壓力
        我們面臨哪些普遍性的壓力
        究竟什么是壓力,壓力的來源和形成
        壓力的積極作用和危害
        壓力管理的重要意義
        哪些人群是壓力大軍
        二、 過大壓力產生的表現
      ⑴ 長期壓力與身體疾病
       長期壓力與心理問題
      ⑶ 壓力反應的生物學過程 
      ⑷ 易感性-壓力-心理問題
       三、 產生壓力的原因
        時間緊迫和職業發展
        知識更新太快,擔心被淘汰出局
        重大生活事件
        溝通不暢和人際關系不良
        員工的一些個人問題
      四、 壓力管理的策略
        針對造成問題的外部壓力源本身去處理
        處理壓力所造成的反應
        改變個體自身的弱點
      五、不良情緒的管理
        焦慮
        抑郁
        生氣
        態度決定一切
        情緒管理----成功人士的必修課
        快樂的三個層次
      六、緩解壓力的七個步驟
      ⑴ 了解壓力癥狀
      ⑵ 了解你對壓力的具體反應
      ⑶ 分析壓力產生的原因
       改變你的非理性想法
      ⑸ 培養自信
      保險的快樂
      ⑺ 了解生命意義
      (責任編輯:weiyizx.com)
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